おはようございます。本日は雨。少し暖かくなってきましたが、寒気の影響で逆戻りです。関東の方ではこの後雪が降る予想で交通機関の麻痺の心配からテレワークを促すニュースをみました。春が待ち遠しいです。
私もいい歳頃になり身体の変化を常に感じるようになりました。食欲はとてもありますが、昔みたいに特盛は食べれなくなり就寝の際、体温調整がおかしくない布団から足裏を出して寝る事もあります。
ネットとかで調べると男子にも更年期があると言う事がわかりました。
まだまだ気持ちは若いのですが、身体は正直で無理も出来ないのが現実。
バランスのいい食事と睡眠をとる事を心がけるとありました。少しお酒の量も減らしてしっかり栄養補給をしていきたいと思います。
ルーミング 豊橋 アマノ
