からだが!!

 

おはようございます。今日は10月最後の日、ハロウィンですね。昨日の朝一番の韓国のニュースは衝撃的でした。ハロウィンになじみのない世代の私。今日は大きな事故が無い事を願います。

昨日は妻・娘のお買い物にお付き合い。そして夜はおじさんの集うバレーボールの練習。

や~っと前回の筋肉痛が解消して再び練習。今回の練習にはメンバーの子供さんも参加しての練習。

私も筋肉痛が治り前回よりも軽やかな動きで練習し、気持ちいい汗をかきました。

アドレナリンが出た状態で帰宅。そして・・・

 

一人宴会(夜ご飯)。 今、この生ジョッキ缶にはまってます。汗をかいた後の一杯はたまりません。新商品500ml缶をあ~っと言う間に飲み干しました。歳をとったので運動後はあまり食事の量が食べれません。

この日は小さいパック鮨にしてもらい、さっぱりちょうどいい量でいただき、宴会を楽しみました。

そして、就寝。

朝起きると、全身筋肉痛。前回ほどではありませんが、痛い。腕が痛いなぁ~と見ると青紫に貼れ上がっている両腕。なまなましいので湿布の下はお見せ出来ません。しばらくは安静です。   

ルーミング 豊橋 アマノ

 

 

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